tag:blogger.com,1999:blog-27329486176881694212024-03-13T11:17:15.993-07:00Min VIKTiga resaAnnikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.comBlogger102125tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-23926081918535248092012-11-09T02:00:00.001-08:002012-11-09T02:00:49.043-08:00Äntligen...<span style="color: purple;">Ja äntligen har jag fått lite energi till att skriva igen.</span><br />
<span style="color: purple;"></span><br />
<span style="color: purple;">Det har varit en jobbig höst på flera sätt.</span><br />
<span style="color: purple;">Kan ju börja med att berätta att jag ramlade i trappan på väg in i huset och skadade handen, fick gå med gips i två veckor för de misstänkte att båtbenet gått av. Men som tur var så såg de det efter en tredje röntgen att det inte var det! Men har haft och har fortfarande ont och detta hände 6 september.</span><br />
<span style="color: purple;"></span><br />
<span style="color: purple;">Bara några dagar efter så var jag ute och promenerade för att hålla igång trots sjukskrivning och då trampade jag snett och så klart kunde jag inte ta emot med handen så jag skadade både knät och foten.</span><br />
<span style="color: purple;">Ledbandet i foten har gått av och knät vet de inte än vad det är för fel med. Har gjort en magnetröntgen och väntar på svar från den.</span><br />
<span style="color: purple;"></span><br />
<span style="color: purple;">Men nu slipper jag gå med kryckor iallafall, i början kunde jag ju bara ha en krycka med pga gipset och att det gjorde alldeles för ont i handen för att kunna hålla i en krycka.</span><br />
<span style="color: purple;">Nu kan jag nästan gå normalt! Ibland kan jag ta några steg som vanligt men efter en stund hugger det till i foten och knät så jag får ont.</span><br />
<span style="color: purple;"></span><br />
<span style="color: purple;">Tog sju veckor innan jag ens kunde se några framsteg men nu med hjälp av sjukgymnast och träningsprogram har det hänt saker på bara 2 veckor! </span><br />
<span style="color: purple;">Är sjukskriven fortfarande, men hoppas att jag ska kunna börja jobba 25% nästa vecka.</span><br />
<span style="color: purple;">Saknar den sociala biten och mina jobbarkompisar!</span><br />
<span style="color: purple;"></span><br />
<span style="color: purple;">Sedan har det hänt andra jobbiga saker som hela familjen mått dåligt av. Men det har börjat rätta sig till och vi mår bättre.</span><br />
<span style="color: purple;"></span><br />
<span style="color: purple;">Nu har jag börjat få energin tillbaka till både träning och vardag. Jag har enorma svackor då jag bara sitter och gråter men försöker att inte stanna i dem för länge. Samtidigt som det är skönt att låta tårarna komma så får det inte bli ett tillstånd som jag inte kan ta mig ur. Jag låter tårarna och ilskan komma och när jag känner att nu var tårarna slut för den här gången så reser jag mig igen.</span><br />
<span style="color: purple;"></span><br />
<span style="color: purple;">I helgen när jag sa att jag var ledsen för att jag inte har bättre tålamod, ork och är gladare, sa Fanny till mig:</span><br />
<span style="color: purple;">-Du är så bra som du kan vara! </span><br />
<span style="color: purple;">Hon är klok min dotter för att bara vara 7 år.... </span><span style="color: purple;">Det gav mig styrka till att resa mig. </span><br />
<span style="color: purple;"></span><br />
<span style="color: purple;">Vill inte att mina barn ska behöva lida för att jag mår dåligt, men samtidigt vill jag inte dölja mina känslor heller. Vill att mina barn ska veta att det är okej att visa när man är ledsen, arg eller orolig, det är lika viktigt som att kunna visa när man är glad och lycklig!</span><br />
<br />
<br />
<span style="color: purple;">Men som sagt det har varit en jobbig höst och ingen träning.</span><br />
<span style="color: purple;">Så de 15 kilona jag gick ner första halvåret kom tillbaka på 2 månadet och sitter där och hånskrattar åt mig!</span><br />
<span style="color: purple;">Men det klart ligger man bara på soffan och äter choklad och dricker dricka och spelar Wordfeud och tycker synd om sig själv får man skylla sig själv också!</span><br />
<br />
<br />
<span style="color: blue;">Så nu när jag inte kan gå på pass på gymmet har gymmet fått flytta hem till mig. Inte billigt men jag ser det som en investering i min hälsa.</span><br />
<span style="color: blue;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/--548G_yG5gY/UJzJOPQ2UwI/AAAAAAAAAKk/G7Xdzys-imk/s1600/GYMMET+027_crop.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: blue;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/--548G_yG5gY/UJzJOPQ2UwI/AAAAAAAAAKk/G7Xdzys-imk/s320/GYMMET+027_crop.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="color: blue;"></span><br />
<span style="color: blue;">Här är mitt hemma gym.</span><br />
<span style="color: blue;">Ni skulle se vilka blåmärken jag fått av rockringen!!!!</span><br />
<span style="color: blue;">Syns inte så bra på bilden men.. Nu fick ni se hur fet jag är med! ;-) Ser ju höggravid ut!!! Men nä det är bara fett!</span><br />
<span style="color: blue;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-XZdsWZchznI/UJzLjN69sBI/AAAAAAAAAKs/koIfz6cfT6c/s1600/003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: blue;"><img border="0" height="132" src="http://3.bp.blogspot.com/-XZdsWZchznI/UJzLjN69sBI/AAAAAAAAAKs/koIfz6cfT6c/s200/003.JPG" width="200" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: blue;">Skämt o sido så tycker jag faktiskt att det var roligt med rockringen!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: blue;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: blue;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: blue;">Jag har inte ätit godis eller druckit dricka på snart 3 veckor...mitt nya godis är smoothie. Mixar fil, blåbär och banan och sedan dricker jag det. Barnen älskar det med! De tycker det är det bästa mellanmålet, det är det enda de vill ha efter skolan och dagis. De frågar inte alls ofta efter godis, fast det har de väl aldrig gjort i och för sig.....mamma har ju stoppat i sig allt!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: blue;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: blue;"></span></div>
<span style="color: blue;">Blev ett långt inlägg detta, hoppas ni orkar läsa!</span><br />
<span style="color: blue;">Nu ska jag ta en dusch efter morgonens träningspass som var en 30 minuters promenad, styrka för axlar, armar och rygg plus 15 minuter med rockringen.</span><br />
<span style="color: blue;"></span><br />
<span style="color: blue;">Ha det bra!</span><br />
<br />
<span style="color: red;">kram</span>Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-66160613884407293312012-07-30T12:14:00.003-07:002012-07-30T12:14:37.561-07:00Trädgårdsarbete är också träning...har jag märkt!<span style="color: #660000;">Det är väl i stort sett det jag har sysslat med sen sist jag skrev. Visst har det blivit några besök på gymmet också!</span><br />
<br />
<span style="color: #660000;">I fredags blev det jobb i trädgården och på kvällen blev det ett Spnningpass på 30 minuter och ett Easylinepass på 30 minuter och innan körde jag styrka!</span><br />
<span style="color: #660000;">Sen kom mina bröder med familjer på besök och grillade med oss på kvällen. Jättemysigt!</span><br />
<br />
<span style="color: #660000;">I lördags fortsatte trädgårdsarbetet och jag så körde jag bara styrka på balansbollen.</span><br />
<br />
<span style="color: #660000;">Igår tro det eller ej så blev det bara jobb i trädgården! Vilodag från den vanliga träningen! Det kändes jättekonstigt!</span><br />
<span style="color: #660000;">Så därför körde jag lite extra hårt med styrkan på balansbollen idag efter cyklat på motionscykeln i 20 minuter innan.</span><br />
<span style="color: #660000;">Fast dess för innan så har jag ju naturligtvis jobbat i trädgården! Skyfflat ur en hel sandlåda, det kommer nog att kännas imorgon!</span><br />
<span style="color: #660000;">Sen har det skyfflats en massa jord, grästuvor och annan skit som blivit när vi röjt i trädgården! Inte nog med att det skulle på släpkärran, det skulle ju av den också på tippen! Tre vändor med fullt lass blev det!</span><br />
<br />
<span style="color: #660000;">kram</span>Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-50933969424602612432012-07-26T11:54:00.004-07:002012-07-26T11:54:36.888-07:00Mititary Training....<span style="color: #a64d79;">Nu har jag varit med på mitt livs första Military Training pass. FYY FAAN va jobbigt!!!!!!!</span><br />
<span style="color: #a64d79;">Men skitkul! Undrar om jag kommer ur sängen imorgon, tur det är semester!</span><br />
<span style="color: #a64d79;">Det jobbigaste var att springa, men benhinnorna skötte sig rätt bra ändå! Kan nog nästan lova att det inte var sista gången jag var med på MT, kul med lite utmaning.</span><br />
<br />
<span style="color: #a64d79;">För övrigt har jag cyklat tre varv på Ringleden (drygt 1,5 mil) idag, plus styrka på bollen.</span><br />
<span style="color: #a64d79;">Känner mig ganska mör i kroppen nu, men fasen så gött!!!</span><br />
<br />
<span style="color: #a64d79;">Det har varit strålande sol idag, riktig sommar!</span><br />
<br />
<span style="color: #a64d79;">En annan sak som gjort mig lycklig idag som jag kommer leva på länge är att bästa Helena och hennes familj kom och hälsa på hos oss idag! </span><br />
<span style="color: #a64d79;">Vi träffas inte ofta men det är alltid lika roligt när det blir! Underbart att se dig och din familj Helena!</span><br />
<br />
<span style="color: #a64d79;">Nu ska jag bara slappa framför TV:n resten av kvällen!</span><br />
<br />
<span style="color: #a64d79;">kram</span>Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-2194637266592184002012-07-25T11:37:00.002-07:002012-07-25T11:37:57.748-07:00Nu har solen tittat fram!<span style="color: #351c75;">Va härligt att det är lite sol ute! Men det hindrar inte mig från att träna!</span><br />
<br />
<span style="color: #351c75;">I måndags blev det promenad på förmiddagen ca 6 kilometer, på kvällen var det gymmet som gällde. Crosstrainer och styrka på balansboll.</span><br />
<br />
<span style="color: #351c75;">Igår gick jag ca 6 kilometer igen runt middagstid och på kvällen skulle jag köra ett snabbt pass på gymmet hade jag tänkt för vi var bortbjudna på kvällen till kompisar, men det blev ett extra långt pass istället!</span><br />
<span style="color: #351c75;">Uppvärmning 20 minuter på Crosstrainern med tung belastning fast i högt tempo, tänkte ju att jag skulle ta ut mig eftersom jag bara skulle köra det och styrka på balsansbollen, men när jag var färdig med mitt pass blev jag övertalad att vara med på ett 30 minuters Spinningpass. Så det var jag! Va trött jag var sen! Men gött var det!</span><br />
<br />
<span style="color: #351c75;">Idag blev det två pass på gymmet. I förmiddags hade jag sällskap av mina små tjejer som härjade som små huliganer och tränade de med...på sitt sätt. Jag körde Crosstrainer i 20 minuter med tung belastning och efter det blev det dagliga styrkepasset på balansbollen.</span><br />
<span style="color: #351c75;">Nu har jag precis kommit hem efter ett pass Easyline 45 minuter, lite extra jobbigt eftersom det var tre varv vi körde och det var länge sedan jag var med på nått sånt pass. Innan värmde jag upp med 20 minuter på Crosstrainer. </span><br />
<br />
<span style="color: #351c75;">Jag kan meddela att jag har träningsvärk! Fast det är gött, det är ju tecken på att jag har tränat! </span><br />
<span style="color: #351c75;">Nu vill jag bara se resultat i spegeln med av all träning...att det kan vara så svårt!</span><br />
<span style="color: #351c75;">Tycker jag ser likadan ut som jag gjorde när jag började den här resan! Såg kort på mig igår från förra året, men såg tyvärr inte nån större skillnad. Tycker att alla andra som tränar hårt syns det på men jag märker inget på mig själv. Även om jag har gått ner flera klädstorlekar så ser jag ju forftarande tjock och pluffsig ut! Ja ja det kommer väl....</span><br />
<br />
<span style="color: #351c75;">Undrar vad det blir för träning imorgon?!</span><br />
<br />
<span style="color: #351c75;">kram</span><br />Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-84296068123110408392012-07-22T10:48:00.000-07:002012-07-22T10:48:13.117-07:00Träning, träning, träning...<span style="color: #990000;">Ja, det är ungefär det jag har gjort sen sist...</span><br />
<span style="color: #990000;">Igår kväll blev det jogg 2,5 kilometer på Berget och promenad 2,5 kilometer. Hade tänkt jogga två varv, men det ville inte benhinnorna. SKIT! Jag får väl ägna mig åt promenad och gymmet tills benhinnorna tillåter mig att jogga.</span><br />
<br />
<span style="color: #990000;">Dagens träning har bestått av ett förmiddagspass då jag gick 20 minuter på Crosstrainern och körde styrka på balansbollen.</span><br />
<span style="color: #990000;">Eftermiddagspasset blev 30 minuter stenhårt Easylinepass, klara ju knappt av att cykla hem så tog jag ut mig!</span><br />
<span style="color: #990000;">För övrigt har jag väl cyklat cirka 2 mil idag, fram och tillbaka till olika ställen! Så när jag nu åkte och handla ikväll tog jag faktiskt bilen...jag är trött! Men det är en skön trötthet!</span><br />
<br />
<span style="color: #990000;">Imorgon får det bli promenad på förmiddagen, men jag ska INTE ställa klockan för att komma upp tidigt utan vakna när jag känner för det...antagligen när barnen vill ha frukost!</span><br />
<span style="color: #990000;">På kvällen får det bli gymmet!</span><br />
<br />
<span style="color: #990000;">Ha en skön södagskväll alla!</span><br />
<br />
<span style="color: #990000;">kram</span>Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-59753285763225891632012-07-21T02:45:00.005-07:002012-07-21T02:45:49.420-07:00Hej!<span style="color: #0c343d;">Härligt med träning! Det blev ett gympass till igår kväll. 20 minuter på Crosstrainern, lite styrka på balansboll och sedan 20 minuter fatburn på motionscykeln. Riktigt svettigt och gött!</span><br />
<br />
<span style="color: #0c343d;">Morgonträningen idag blev nästan samma. Cykel till gymmet, 20 minuter i snabbt tempo på Crosstrainern, styrka på balansboll, (ett träningsschema jag sett i en tidning) sen avslutade jag med 20 minuter med tung belastning på Crosstrainern innan jag cyklade hem!</span><br />
<span style="color: #0c343d;">Ikväll får det bli Berget tror jag....</span><br />
<br />
<span style="color: #0c343d;">Såg två bra filmer igår kväll, Nobels Testamente och Prime Time, baserade på Liza Marklunds böcker. Kan rekommendera dem, de var bra!</span><br />
<span style="color: #0c343d;">Är sugen på att gå på bio. Såg trailer för två bra filmer som kommer på bio snart. Hamilton- Inte om det gäller(/är?) din dotter och Snabba Cash 2. Böckerna var ju bra iallafall.</span><br />
<br />
<span style="color: #0c343d;">Nu måste jag leta reda på två böcker som skulle varit inne på biblioteket för lääängesedan, hoppas jag inte blir portad för de är sena!</span><br />
<br />
<br />
<span style="color: #0c343d;">kram</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-65823502751452054802012-07-20T06:20:00.001-07:002012-07-20T06:20:40.944-07:00Ursäkta tystnaden...<span style="color: #274e13;">Kom hem från semestern inatt, det är därför jag inte har skrivit nått här på bloggen.</span><br />
<span style="color: #274e13;">Men även om jag har varit på semester så har löparskorna varit med. Har blivit många promenader lite löpträning, styrka och mycket cykel.</span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;">Semestern började i Ullared, därefter bar det iväg till V a r b e r g ! Underbara Varberg, ska jag flytta nånstans så blir det dit! Har tillbringat hela sommarlov i Varberg under min uppväxt, så det kändes som att komma hem. Hade inte varit där på länge, men vad underbart det var att få bo där några nätter!!! </span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;">Efter Varberg så tog vi färjan över till Grenå, Danmark och fortsatte mot Billund och Legoland. Två hela dagar på Legoland och en heldag på Lalandia, mycket lek och skratt! Synd bara att jag mår så illa av att åka karuseller, för det är ju så roligt annars, mådde ju till och med illa när jag åkte det lilla barn Parisehjulet!</span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;">Efter Danmark så tog vi bil och husvagn vidare ner till Tyskland, till en camping som Dennis och jag bodde på för 10 år sedan i Glucksburg (läs med tyskt u).</span><br />
<span style="color: #274e13;">Det såg precis likadant ut, samma gubbe i receptionen, samma starndplats, samma dusch och toalett, ja samma allting. Men det var ju det som vi gillade med det stället förra gången vi var där. En lugn camping, bara våra tre små yrväder som gjorde väsen! :-) Vilka fnittertjejer det är!!! Och den ständiga frågan den här semestern har varit -Mamma vad ska jag ha för kläder?! eller -Mamma kan du ta fram kläder?! Får väl skylla mig själv, för innan vi åkte sa jag att de inte fick riva fram kläder själva för det skulle räcka hela semestern och då kan man inte gå och byta om tre gånger om dagen som de gör hemma! Kanske att man till och med får ha samma kläder två dagar i rad!!!</span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;">Behöver jag säga att vi handlade med lite dryckesvaror hem från Tyskland?!</span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;">Härligt det har varit att vara ute bara familjen, inga måsten utan bara ta dagen som den kommer...</span><br />
<span style="color: #274e13;">Vädret har inte varit så bra, men det har inte gjort något, vad gör lite (i vissa fall mycket) regn och åska, när man får vara tillsammans med familjen?! </span><span style="color: red;">♥</span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;">När vi åkte hem igår bestämde vi oss på vägen för att köra direkt hem utan nått stopp med övernattning, så det blev ca 70 mil totalt. Jag behövde bara sitta bredvid när Dennis körde, försöka läsa kartan, vilket jag inte är så bra på....</span><br />
<span style="color: #274e13;">Jag har nämligen inte körkort på att dra en sån tung husvagn som vi har.</span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;">Är lite seg idag, då jag somnade vid 02.30 och sedan upp vid 08.00 för att gå och träna ett Easyline pass på Energy. Visst har det varit roligt att träna ute och upptäcka nya träningsrundor, men va skönt det var att köra igenom kroppen och bli riktigt svettig på ett gympass!</span><br />
<span style="color: #274e13;">Ska tillbaka till gymmet ikväll igen och köra lite kondition... försöka ta två träningspass om dagen nu när vi är hemma, tills vi åker ut med husvagnen igen, då blir det bara kondition ett tag igen!</span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;">kram</span>Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-41191920586171719382012-07-04T09:37:00.000-07:002012-07-04T09:37:07.958-07:00Många promenader.<span style="color: red;">Det har blivit många promenader denna veckan.</span><br />
<span style="color: red;">Ikväll blev det samma träning som igår, fast två varv på Elljusspåret ca 7 kilometer. Lite styrka vid slalombacken.</span><br />
<br />
<span style="color: red;">Känner att kroppen behöver en vilodag snart, med ingen träning alls. Fast vila kan jag göra senare...</span><br />
<span style="color: red;">Imorgon är det inplanerad cykelträning, är inte så allvarligt som det låter. Jag och mamma ska ut och cykla och tjöta lite.</span><br />
<br />
<span style="color: red;">Två dagar kvar till semestern... och nu är jag redo att berätta här på bloggen den stora förändringen jag skrev om i tidigare inlägg. Jag ska börja skifta, det kanske inte låter så farligt i era öron, men för mig är det det. Det är en stor omställning för mig och min familj, men vi har bestämt att se positivt på det, annars kommer det inte funka. Det blir en utmaning....</span><br />
<br />
<span style="color: red;">Ha en bra kväll alla!</span><br />
<br />
<span style="color: red;">kram</span>Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-58627400960559676902012-07-03T11:20:00.004-07:002012-07-03T11:20:52.625-07:00Hela familjen tränade ikväll!<span style="color: purple;">Vad roligt det är att hela familjen vill följa med upp på Berget och träna!</span><br />
<span style="color: purple;">Först gick jag med Ellen i kärran 2,5kilometer. Då sprang Dennis, Fanny och Kajsa samma runda. När Ellen och jag kommit runt så blev det plankan, situp och knäböj gånger tre. Blev inspirerad från träningspasset igår. Under tiden sprang Dennis ett varv på 2,5 i sitt tempo och när han kom i mål var det min tur att ta ett varv till.</span><br />
<span style="color: purple;">Idag gick jag båda varven, för att spara benhinnorna lite. Två varv på 2,5 kilometer rundan är inte lika jobbigt som ett varv på 5 kilometer, det är inte lika backigt.</span><br />
<br />
<span style="color: purple;">Tre dagar kvar till semestern!</span><br />
<br />
<span style="color: purple;">Kram</span>Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-26349612230433150142012-07-02T10:20:00.002-07:002012-07-02T10:20:46.482-07:00Promenad.Ikväll var det träning på Berget som gällde, i sällskap med Jerry. Det var roligt, det är ju roligare att träna när man är två! (fniss) Man skrattar så mycket mer då! Tack för sällskapet!<br />
<br />
Det blev först 5 kilometer promenad, sen plankan, situp och knäböj gånger tre och därefter gick vi 2,5 kilometer. Ett bra träningspass tycker jag! Gissa om det kommer kännas i benen imorgon!!!<br />
<br />
Nu måste jag gnälla lite om mina benhinnor igen! Nån som vet vad man kan göra för att slippa ha så ont i dem, men ändå fortsätta träna. Jag smörjer med linement och stretchar(?) flera gånger om dagen, men det hjälper inte....<br />
<br />
Nu är det 4 dagar kvar till semestern! Gött! längtar, men jag ska ändå leva i nuet och det innebär att jag ska göra kvällsmat till mina prinsessor som sedan ska gå och lägga sig. Jag hoppas att jag kommer i säng i tid ikväll också!<br />
<br />
<br />
kram<br />Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-83197010359229878092012-07-01T10:01:00.001-07:002012-07-01T10:01:17.403-07:00Idag sa kroppen JA!<span style="color: #134f5c;">Vilket härligt träningspass! Skitkul va det! </span><br />
<span style="color: #134f5c;">Började med 15 minuter uppvärmning på Crosstrainern, hann inte mer för jag blev lite sen! Därefter var det dags för 30 minuter Easyline. Under träningen gick det bra med benhinnorna, men känner av det lite nu efteråt.</span><br />
<br />
<span style="color: #134f5c;">Det var ett pass med bara tjejer, och Jerry "Kingen". Fick ett skrattanfall under passet, tack vare Jerry. Tappade lite fokus men kul hade vi! </span><br />
<br />
<span style="color: #134f5c;">Idag kände jag ett riktigt lyckorus under träningen! Underbart! Kul och köra ett pass på gymmet igen.</span><br />
<span style="color: #134f5c;">Fast imorgon blir det nog Berget, bara benhinnorna vill. Attans att de ska krångla så.....</span><br />
<br />
<span style="color: #134f5c;">För övrigt har tvättstugan blivit storstädad idag, jag och barnen har varit på Atollen och tittat på djur och det känns som det har varit en bra dag!</span><br />
<span style="color: #134f5c;">Den började bra också. Fanny (med lite hjälp av Dennis) gjorde hotellfrukost. Synd bara att jag inte kan äta allt som det bjöds på, baco, ägg, paprika m.m. fast det var ju mysigt att äta alla tillsammans. Och hon hade dukat upp i olika stationer också så man fick ta fil och flingor på en bänk, bröd och pålägg på en annan och det varma stod på bordet. Vi andra var förbjudna att gå ut i köket innan det var klart, så det var bara att ligga kvar i sängen tills det var varsågod! Inte mig emot!!!</span><br />
<br />
<span style="color: #134f5c;">Nu ska jag äta kycklingsallad, måste bara göra den först!</span><br />
<br />
<span style="color: #134f5c;">kram</span>Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-34776020107713680852012-06-30T01:22:00.001-07:002012-06-30T01:22:49.483-07:00Idag sa kroppen NEJ!<span style="color: #bf9000;">Morgonträningen var tuff på så sätt att kroppen inte riktigt ville. Eller rättare sagt benhinnorna sa nej men resten av kroppen ville! Ont ont ont....</span><br />
<span style="color: #bf9000;">Men lite träning blev det ändå, i sällskap med mor och far. Mamma stavgick och pappa och jag värmde upp med 1 kilometern sedan blev det 2,5 kilometer jogg. Det gick, men inte mer. Hade planerat 5 kilometer men säger kroppen ifrån får man väl lyssna...lite iallafall.</span><br />
<br />
<span style="color: #bf9000;">Det som känns så bra är att både konditionsmässigt och styrka i låren/benen (förutom benhinnorna) har förbättrats bara på nån vecka!</span><br />
<span style="color: #bf9000;">Roligt när man märker resultat så fort! Det och så lite nya träningskläder gör att det blir roligare att träna!</span><br />
<br />
<span style="color: #bf9000;">Nu får jag se när och vad nästa träningspass blir. Idag blir det iallafall en resa till Jönköping och lite shopping under dagen! Ha en bra dag alla!</span><br />
<br />
<span style="color: #bf9000;">kram</span>Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-29968409725051280402012-06-29T11:02:00.001-07:002012-06-29T11:02:55.139-07:00Fredagsträning.<span style="color: red;">Fick en utmaning som jag var tvungen att testa om jag klarade av...</span><br />
<span style="color: red;">Det var att jag skulle springa 1 kilometern under 7 minuter, 5 gånger med 2 minuters vila mellan varven. Jag klarade det! Först värmde jag upp då blev tiden 9.41. Sen första varvet 6.54, andra 6.56, tredje 6.43, fjärde 6.43 och femte och sista sprang jag på 6.38.</span><br />
<br />
<span style="color: red;">Inga supertider, men man måste ju börja nånstans! För att vara mig var det bra gjort iallafall, jag hade inte kunnat ta ut mig mer än vad jag gjorde! </span><br />
<span style="color: red;">När jag har sprungit så här ett par gånger så ska jag minska vilan 30 sekunder i taget tills jag är nere på 1 minut vila, tänkte jag och sedan tiden jag har på mig att springa.</span><br />
<br />
<span style="color: red;">Nu har jag lite olika träningsupplägg som jag kan variera mellan, nu gäller det bara att jag ska lägga upp et bra schema så jag orkar.</span><br />
<br />
<span style="color: red;">Jag har ju träningspasset då jag ska springa Elljusspåret, nerför och uppför slalombacken.</span><br />
<span style="color: red;">Springa med pappa då vi tar motsatt håll på elljuspåret eller nån annan sträcka och där vi möts gör lite styrkeövningar och sedan fortsätter vi springa. Och nu det passet jag gjorde ikväll 5 varv under 7 minuter på 1 kilometern. Sen har jag ju gymmet och vanlig löpning också att planera in! Skönt att det snart är semester så jag kan träna ordentligt. En vecka kvar bara sen så ska jag inte jobba på 5 veckor!</span><br />
<br />
<span style="color: red;">Efter semestern kommer det ske stora förändringar, tur jag har några veckor på mig att vänja mig vid tanken! Jag har varit allt från chockad, förbannad, ledsen och panikslagen under dagen, men nu när allt sjunkit in så försöker jag bara se det positiva i situationen. Är inte riktigt redo än att berätta vad det är som hänt, men det kommer.</span><br />
<br />
<span style="color: red;">Nu ska jag bara njuta av kvällen och sova skönt inför morgonträningen i morgonbitti!</span><br />
<br />
<span style="color: red;">kram</span>Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-14169826164865284032012-06-28T10:44:00.003-07:002012-06-28T10:44:58.471-07:00En mycket låångsam promenad...<span style="color: #134f5c;">Ikväll har jag varit på Berget och gått med mina prinsessor. Det blev ingen Military Training...</span><br />
<span style="color: #134f5c;">Men jag fick extra träning för jag fick bära minstingen för helt plötsligt blev hon rädd för allt i skogen!Skalbaggar, myror, barr och pinnar!</span><br />
<br />
<span style="color: #134f5c;">Och det är konstigt för jag har fått med mig Lotta på Bråkmakargatan hem från dagis två dagar i rad nu. Och det är verkligen en exakt kopia av Lotta med, sen att storasystrarna retas precis som Lottas syskon gör ju inte saken bättre!</span><br />
<br />
<span style="color: #134f5c;">Ja, kvällens träning blev alltså en promenad på 2,5 kilometer plus lite lekar på vägen!</span><br />
<br />
<span style="color: #134f5c;">kram</span>Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-6479044279552426352012-06-26T11:12:00.000-07:002012-06-26T11:12:23.876-07:00Spinning/Easyline<span style="color: #274e13;">Dagens träning har varit 30 minuter Spinning och direkt efter 30 minuter Easyline, med min bror som instruktör.Tack Stefan! Och du jag tog faktiskt i allt vad jag orkade!!!</span><br />
<span style="color: #274e13;">Jag cyklade till och från gymmet också, fast det var väl i och för sig inte så jobbigt...</span><br />
<span style="color: #274e13;">Känner att jag faktiskt har haft en bra dag idag. Planerad och det har faktiskt gått enligt planen och flytit på bra. </span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;">Men mycket har varit tack vare mammas sms imorse, när jag skrev till henne att jag önskade att klockan skulle vara 16, så jag fick gå hem från jobbet. Då svarade hon att jag skulle tänka på allt roligt som kommer att hända på vägen till klockan 16, att det är det som kallas att leva i nuet!</span><br />
<span style="color: #274e13;">Och det hjälpte! Jag grubblade inte så mycket på det jag gjorde och sa igår för det kan jag ju ändå inte ändra på. Gjort är gjort och sagt är sagt! Och jag kan inte tänka på vad som komma skall för det vet jag ju inte! Visst drömmar och planer kan jag ju ha, det tycker jag alla ska ha!</span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;">Just nu är min dröm att få den perfekta kroppen och då menar jag utifrån vad jag själv tycker är den perfekta kroppen med de resurser jag har! Jag kommer aldrig kunna få långa smala ben eller en liten taight rumpa för så ser inte mina former ut. Jag har korta stubbiga ben och mullig rumpa men jag kan få smalare stubbiga ben och mindre mullig rumpa och det är planen. Rutor på magen kan jag bara drömma om, där finns det ingen plan...</span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;">En tanke jag fått de senaste dagarna när jag har tränat är att för var dag som jag tränar så förlänger jag förhoppningsvis livet med en dag!</span><br />
<span style="color: #274e13;">Jag har ju bara detta livet och det vill jag leva. Jag skulle vilja leva det fullt ut också utan alla mina krav och måsten som jag sätter upp åt mig själv.</span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;">Nä nu ska vi vara glada! Jag kunde träna hårt idag utan att få ont i benhinnorna och det var ju bra!</span><br />
<span style="color: #274e13;">Snart ska jag sätta mig framför TV:n och titta på deckare. Jag har inte sett nått annat än fotboll de senaste veckorna så det ska bli väldigt avkopplande!</span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;">Sammanfattning: En bra dag trots en seg start, bra träning och jag har levt i nuet!</span><br />
<br />
<br />
<span style="color: #274e13;">kram</span><br />Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-6308096863406252392012-06-25T10:55:00.001-07:002012-06-25T10:55:42.819-07:00Lugn träning.<span style="color: magenta;">Ikväll blev det ingen hård träning utan bara promenad, ca 6 kilometer på Berget.</span><br />
<span style="color: magenta;">Gick bra till att börja med, men nu ömmar det i benhinnorna...</span><br />
<span style="color: magenta;">Tur att det regnade så jag fick använda min nya regnjacka! ;-)</span><br />
<br />
<span style="color: magenta;">Dagen har för övrigt varit bra, gick bra på jobbet idag. Och efter jobbet har det flytit på bra med hämta på dagis/fritids, handla, mellanmål, träning och tvätt. Bra teamwork! Nu är det bara maten tills imorgon kvar att göra...och tvätt....och städa....och....</span><br />
<span style="color: magenta;">Bara 9 arbetsdagar kvar till semestern!</span><br />
<br />
<span style="color: magenta;">Berättade jag igår att jag köpte en klänning i TVÅ storlekar mindre än bara för nån månad sen?! Igår var det roligt att lämna provhytten!</span><br />
<br />
<span style="color: magenta;">Nu måste jag ta tag i allt som finns kvar att göra innan jag ska sova!</span><br />
<br />
<span style="color: magenta;">kram</span>Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-20336311992001678382012-06-24T10:34:00.000-07:002012-06-24T10:34:12.853-07:00Misslyckat träningspass.<span style="color: purple;">Jag som var så taggad att träna ikväll...</span><br />
<span style="color: purple;">Jag värmde upp med 1 kilometer sedan tog jag Elljusspåret och när jag kom till slalombacken tog jag mig ner, men knappt upp! Ajajajaj mina benhinnor!!!! Trodde aldrig jag skulle komma hem!</span><br />
<span style="color: purple;">Inte nog med det så satte jag vattnet i halsen på vägen hem så jag såg knappt vägen för alla tårar!</span><br />
<br />
<span style="color: purple;">Ja ja, bara att ta nya tag imorgon... kanske får nöja mig med att promenera ett par dagar nu och vila benhinnorna från de värsta stötarna som blir när jag joggar.</span><br />
<br />
<span style="color: purple;">Annars har jag haft en jättebra dag och tänker inte låta mig sänkas av att ett av de senaste fem träningspassen inte gick som jag ville!</span><br />
<br />
<span style="color: purple;">Hoppas ni får en bra vecka!</span><br />
<br />
<span style="color: purple;">kram</span>Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-56402700681996808602012-06-23T10:25:00.003-07:002012-06-23T10:25:48.868-07:00Kvällsträning...<span style="color: #073763;">Så då var dagens träningspass avklarat då!</span><br />
<br />
<span style="color: #073763;">Ikväll har jag tränat med far min, Jörgen. Det var ett roligt träningspass!</span><br />
<span style="color: #073763;">Vi sprang Elljusspåret på Berget, men åt var sitt håll och så möttes vi vid slalombacken, pappa fick ta den långa vägen och jag den korta så möttes vi nästan exakt, pappa var ett par minuter snabbare än mig, men så har ju han tränat löpning i 40 år eller nått!</span><br />
<br />
<span style="color: #073763;">När vi kom fram iallafall så stanna vi och gjorde lite övningar, plankan 3x45 sekunder, höga knän 30, 25,25 och knäböj 25,20,15, innan vi sprang vidare åt var sitt håll på Elljusspåret. Mamma gick med stavar så när pappa mötte mig igen ca 1 kilometer från mål gjorde han rusher mellan mig och mamma.</span><br />
<br />
<span style="color: #073763;">Och precis lagom när vi stod och stretcha så öppnade sig himlen sig och regnat bara öste ner!</span><br />
<span style="color: #073763;">Men vilket roligt träningspass det var!!! Fler såna!</span><br />
<span style="color: #073763;">Fast nu känner jag av det i benhinnorna så jag hoppas att linementet jag har smörjt in med ska hjälpa så jag kan ta ett träningspass imorgon kväll också!</span><br />
<br />
<span style="color: #073763;">Delar med mig lite av den positiva energi jag känner just nu!</span><br />
<br />
<span style="color: #073763;">kram</span> <span style="color: red;">♥</span>Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-69693107146762217612012-06-22T01:41:00.002-07:002012-06-22T01:41:54.133-07:00Morgonträning...<span style="color: #cc0000;">Då var morgonträningen avklarad. Jag har joggat på Berget. Idag provade jag Elljusspåret, visste inte hur långt det var innan, men joggkompisen i mobilen säger att det är 3,43 km. Det gick långsamt idag, jag sprang på 31,51 min. Men nu har jag en tid jag kan förbättra iallafall!</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000;">Jag har övervunnit en rädsla också! Att våga träna själv i skogen! Bara jag ger mig ut tidigt och när det fortfarande är ljust ute så har det gått bra.</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000;">Nu blir det frukost och sedan göra jordgubbstårta till kvällens Midsommarfest!</span><br />
<span style="color: #cc0000;">Glad Midsommar på er! Hoppas ni får en bra och solig dag! Jag köpte en regnjacka igår så här skiner solen...än så länge!</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000;">kram</span>Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-59689421078732022452012-06-21T11:36:00.001-07:002012-06-21T11:36:56.335-07:00Faan va jag är bra!Nu jävlar är det slut på tycka synd om mig stadiet!!!!<br />
Jag har lyckats med många bra saker idag och det ska jag vara nöjd med!<br />
<br />
Dagen började inte så bra. Jag började få ont i magen på morgonen, men som tur var så blev det inte värre än att jag var tvungen att ta det lite lugnt! Så jag vände nått negativt till nått positivt istället! Jag har haft en bra dag på jobbet med mina arbetskompisar, mycket skratt och prat!<br />
<br />
Efter jobbet gick jag till Lindex och köpte mig en fin klänning i en storlek mindre på <u>vanliga </u>avdelningen inte på Tjockisavdelningen!!!<br />
<br />
Efter det åkte jag till ICA och trängdes med resten av tidaholmarna.<br />
Sedan bar det iväg till Berget! Jag hade fått en utmaning av "Coachen",springa 5 kilometer och sedan ta mig upp för slalombacken. Och det gjorde jag!!! Jag är sååå bra! Sedan var det nära att jag var med på ett Military Training pass, men avstog. Jag tittade lite hur de gick till bara så jag vet vad jag har att se fram emot nästa vecka, för då hoppas jag att jag kan vara med! Det såg roligt ut...men jobbigt.<br />
<br />
Sa jag förresten att jag sprang hela 5 kilometrarna och hela vägen nedför OCH uppför slalombacken!<br />
<br />
Vill passa på och tacka alla som stöttar mig, till och träna och tänka positivt, ni vet vilka ni är! Vore det inte för er så skulle jag legat med täcket över huvudet och gråtit hela dagarna! Men som sagt nu är det slut på tycka synd om mig dagarna! Jag säger inte att alla dagar kommer att vara på topp, men idag är jag verkligen på topp och det är jag glad över! Och denna känslan jag har att jag klarat av ett hårt träningspass ska jag spara och ta fram när det är motigt! Nu är jag på G (igen).<br />
Känner ni energin jag delar med mig av?! Nu vill jag inte vara en energitagare längre utan en enegigivare! Så varsågod!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Q7nwK05hiEI/T-NpLwiVx9I/AAAAAAAAAJ4/8RmDU10bl38/s1600/Mobil+kort+annika+603.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-Q7nwK05hiEI/T-NpLwiVx9I/AAAAAAAAAJ4/8RmDU10bl38/s320/Mobil+kort+annika+603.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-s-ml6sFdonE/T-NpVurOeUI/AAAAAAAAAKA/mA9Uqip9B54/s1600/Mobil+kort+annika+606.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-s-ml6sFdonE/T-NpVurOeUI/AAAAAAAAAKA/mA9Uqip9B54/s320/Mobil+kort+annika+606.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-7jj2nXFhCRI/T-NpdTBiQrI/AAAAAAAAAKI/fmjeTSrh5eQ/s1600/Mobil+kort+annika+605.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-7jj2nXFhCRI/T-NpdTBiQrI/AAAAAAAAAKI/fmjeTSrh5eQ/s320/Mobil+kort+annika+605.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-mJ9GTV3HAJU/T-Npi3QSIjI/AAAAAAAAAKQ/7dVn9Y0_TQU/s1600/Mobil+kort+annika+608.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-mJ9GTV3HAJU/T-Npi3QSIjI/AAAAAAAAAKQ/7dVn9Y0_TQU/s320/Mobil+kort+annika+608.jpg" width="240" /></a></div>
Tänk va lite träning kan förändra humöret! Nu ska jag bara bli frisk från hostan också så jag kan köra på ännu hårdare!<br />
<br />
kram kram kram<br />Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-66387762006281600272012-06-19T12:26:00.000-07:002012-06-19T12:26:32.487-07:00Haft bättre dagar...<span style="color: #0b5394;">...ja det kan man verkligen säga att jag har!</span><br />
<br />
<span style="color: #0b5394;">Började dagen med att försova mig, kom till jobbet och där gick det till en början bra, men sen har det bara gått utför...</span><br />
<span style="color: #0b5394;">Panikångest när jag kom hem, så nu har jag sovit hela eftermiddagen/kvällen för det tar verkligen på krafterna när dessa attacker kommer</span>! <span style="color: red;">K a t a s t r o f ! ! ! </span><br />
<br />
<span style="color: #0b5394;">Ja, ja, imorgon är en ny dag...</span><br />
<span style="color: #0b5394;">Godnatt på er!</span><br />
<br />
<span style="color: #0b5394;">kram</span>Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-37520675922011815282012-06-18T11:58:00.000-07:002012-06-18T11:58:02.985-07:00Regnig kvällspromenad.<span style="color: #134f5c;">Ikväll har jag varit ute i regnet och promenerat och det var riktigt skönt.</span><br />
<span style="color: #134f5c;">Var skönt att rensa skallen efter en tuff dag på jobbet, där saknaden och sorgen är stor efter vår glade arbetskamrat, Roger Blank.</span><br />
<br />
<span style="color: #134f5c;">Nu när jag sitter här igen märker jag hur mycket jag har saknat att skriva av mig. Mår bra av att få sitta och skriva ner mina tankar....</span><br />
<span style="color: #134f5c;">Känns även bra att jag kunnat röra på mig också två kvällar i rad, hoppas nu att jag kan komma igång och jogga lite smått här framöver också! Och köra några pass på gymmet, åhh vad jag längtar efter det!!!!</span><br />
<br />
<span style="color: #134f5c;">Nu ska jag fortsätta göra färdigt matlådorna tills imorgon.</span><br />
<br />
<span style="color: #134f5c;">kram</span>Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-25452774320513003292012-06-17T10:28:00.002-07:002012-06-17T10:28:21.897-07:00Nu så.<span style="color: #274e13;">Nu har jag äntligen rört på mig lite. Har varit ute och cyklat en sväng på ca 6 kilometer i kväll.</span><br />
<span style="color: #274e13;">Det var jätteskönt!</span><br />
<span style="color: #274e13;">Längtar till gymmet.....</span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;">För övrigt har jag röjt här hemma, men det ser värre ut nu än vad det gjorde när jag började.</span><br />
<span style="color: #274e13;">Började i köket, när jag tröttnade på det började jag i hallen och sedan tillbaka till köket!</span><br />
<span style="color: #274e13;">Vad säger det om mig egentligen? Jo att jag har svårt att slutföra något jag har börjat på kanske?</span><br />
<span style="color: #274e13;">Jaja, blir väl bra till slut annars får jag väl hyra in en städfirma som kan städa när vi är iväg på semeter! Mamma känner du dig manad?! En av de bästa presenterna jag fått när jag fyllt år, var när vi kommit hem från semestern och all tvätt vat tvättad, struken och vikt, tror det var när jag fyllde 26 år! Tack Mamma! Och då passade det verkligen bra för det var efter det som jag låg på sjukhus i en månad efter galloperationen med komplikationer!</span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;">Nä, vuxen som jag är får jag väl ta tag i hemmet, det får bli ett veckoprojekt! Och tro det eller ej, så ska jag, Annika, slänga både kläder och skor! Duktigt Annika!</span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;">Nä,om jag skulle försöka få i mig något att äta nu också innan det blir sängen!</span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;">kram</span>Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-21900164553069317962012-06-16T11:25:00.000-07:002012-06-16T11:25:04.742-07:00Ett tag sen...<span style="color: purple;">...ja det är verkligen ett bra tag sen jag skrev något, förlåt!</span><br />
<br />
<span style="color: purple;">Jag trodde jag var påväg tillbaka, men icke då...denna svacka har varit rejäl.</span><br />
<span style="color: purple;">Trots att jag har mått dåligt har jag tagit mig utanför dörren och gjort roliga saker, även om jag har fått sota för det dagarna efter.</span><br />
<span style="color: purple;">Det tar på energin att vara glad när man innerst inne egentligen bara vill ligga kvar i sängen....</span><br />
<br />
<span style="color: purple;">Men nu känner jag, tack vare familjen, nya och gamla vänner att jag börjar komma tillbaka... </span><br />
<span style="color: purple;">Jag är så träningssugen, men mitt uppe i allt depp så har jag åkt på en kanon förkylning så det får vänta att tag till.</span><br />
<br />
<span style="color: purple;">Jag har gått ner två kilo men det är ju inte för att jag har varit duktig och tränat och skött mig precis.</span><br />
<span style="color: purple;">Jag har fått tips från en vän hur jag ska försöka tänka positivt, så jag ska vara glad att jag har gått ner dessa två kilo iallafall! </span><br />
<br />
<span style="color: purple;">Jag har upptäckt en ny grupp, vet inte om den är ny för er, men för mig är den det och jag blir glad av att lyssna på dem! Den Svenska Björnstammen.</span><br />
<br />
<span style="color: purple;">Tre veckor kvar till semestern är det också!!! Bara det måste ju få mig på positiva tankar!</span><br />
<span style="color: purple;">Midsommar nästa vecka är det också!!!</span><br />
<br />
<span style="color: purple;">kram</span>Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732948617688169421.post-77989164551098112242012-06-04T11:49:00.000-07:002012-06-04T11:49:39.866-07:00Måndag....<span style="color: red;">Igår var jag på ett Easylinepass och det känns i vaderna idag! Ikväll har jag bara gått en promenad, det var riktigt skön luft ute ikväll, efter att det regnat i eftermiddag.</span><br />
<br />
<span style="color: red;">Helgen som var har vi varit ute på premiär camping, vi var i Borås, det var blåsigt, men solen tittade fram mesta delen av helgen. Och vi hade det jättemysigt ihop men familjen Bergkvist/Hägg! </span><br />
<span style="color: red;">Mycket grill blev det, så nu blir det hårdträning framöver!</span><br />
<br />
<span style="color: red;">Har pratat med Anna ikväll om drömmar och studier. Får nog säga att ju mer jag tänker tanken på studier ju svårare har jag att låta bli att söka.....det skulle vara såååå roligt! Och Tack Anna för det fina linnet! Ni måste bara gå in och titta på hennes kläder på </span><a href="http://www.avanna.se/"><span style="color: #0b5394;">www.avanna.se</span></a><span style="color: magenta;"> .</span><br />
<br />
<span style="color: red;">Nu ska jag krypa upp i min fåtölj och njuta av kvällen och att jag har en bra dag idag!</span><br />
<br />
<span style="color: red;">kram</span>Annikahttp://www.blogger.com/profile/17998821124403645910noreply@blogger.com0